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食材:牛油果1个; 番茄1个 ;洋葱半个 ;柠檬半个 ;盐、和胡椒、辣椒、芫茜适量;
制作方法:
1 牛油果去皮去核切小块,放进搅拌杯中
2 使用标准配件,选择自动“冰沙”功能搅拌成泥
3 番茄去籽切小颗粒;洋葱切小颗粒;倒入牛油果泥中
4 挤入柠檬汁,放入盐等调味料
5 再点动搅拌5秒即可
营养贴士:牛油果富含营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有"森林奶油"的美誉。
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