制作方法：

1 白茯苓切小块浸泡120分钟并蒸熟

2 将低脂奶、蜂蜜和蒸熟的白茯苓放进搅拌杯中

3 使用标准配件，选择自动“酱汁”功能

4按下“巡航按钮”开始搅拌

营养贴示：具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗帮助作用。茯苓能养心安神，可心神不安、心悸、失眠好处。