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食材:葡萄300克 紫包菜80克 苹果200克 纯净水200毫升
制作方法:
1 葡萄、紫包菜洗净;苹果洗净去籽;
2 所有食材切小块放进搅拌杯中
3 加入纯净水,可适量放入蜂蜜调味
4 使用真空配件,按下破壁机“真空”按键开始破壁搅拌。营养贴士:葡萄皮具有纤维素葡萄籽具有花青素,能帮助预防便秘及抗氧化作用。
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