食材：苦瓜60克 菠萝300克 柠檬30克 蜂蜜适量 纯净水300毫升

制作方法：

1 苦瓜洗净去籽；柠檬、菠萝去皮；

2 所有食材切小块放进搅拌杯

3 加入纯净水和蜂蜜

4 使用真空配件，按下破壁机“真空”按键开始破壁搅拌。（使用帮助详见本书第1页）

营养贴士：苦瓜含有特殊的苦瓜碱，它的苦味对胃、肝非常有益。菠萝含有丰富的维生素、钾、锰和膳食纤维。